看似来势汹汹的脱发并非无迹可寻，有几种情况就是脱发前兆，不想它肆意猖狂“吞噬”你的健康头发，就需要留神一下。那么，脱发会有什么前兆吗？平时生活中怎么预防脱发呢？　　

脱发的前兆，主要有一下几点：

❶ 头发和头皮油腻黏糊

头发出油突然增多，往往是内分泌失调或激素过旺导致的，对于雄脱来说，出油增多时就是脱发量增加的时候。

❷ 头发变细变软

脱发的征兆之一，毛发根部变得细软，毛囊功能减弱，处于生长期的头发突然进入退行期，再快速进入脱落期，这多因为雄激素代谢影响。

❸头皮发痒、头屑增多

油脂分泌过多和错误的洗发方法导致头屑增多，继而增加了秃顶风险。如果还有痒感，皮肤病好改善生活习惯。

❹头皮硬化

用手捏一下头皮，如果头皮捏不动或很硬，那么可能是血液循环差，头皮硬化。血液循环不畅可谓导致秃顶，需特别注意。

❺脱发明显点

男性脱发大多是前额两侧鬓角处开始头发密度下降，头发变得纤细、稀疏，逐渐向头顶延伸，额部发际线后移，前额变高，形成“高额”

女性秃发往往从顶部开始，头发变细，逐步脱落稀疏，少光泽，头屑增多。

如何做好防脱准备？

减少脱发诱因

熬夜会导致内分泌失调，促使头发新陈代谢紊乱，加重脱发。因此减少熬夜，尽量保证每天8小时睡眠。

饮食油腻会加重油脂分泌。从头皮排泄的油脂很可能造成毛囊堵塞，影响毛囊营养吸收。因此饮食清淡，少盐、少糖、少油很有必要。

减少物理化学伤害：减少牵引性脱发；女性要定期更换分缝位置；避免外伤碰撞头皮。

湿发不外出。湿发外出易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。

正视脱发问题

发现脱发要正视，避免侥幸心理，及时采取措施进行治疗；此外杜绝脱发诱因，即使是雄脱，也可在用药和理疗的作用下延缓脱发进程，为后期治疗保存好原生毛囊资源。

特别声明：医学科普，仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

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