在我们生活中痘痘的发生率是很高的，尤其是处于青春期的人群更是痘痘的高发人群。现在年轻人的饮食习惯不健康导致痘痘的发生率有所增加，如很多人爱吃油腻、甜的食物，爱喝含糖的饮品，这些都有可能会诱发痘痘。那么，常喝含糖饮品诱发青春痘吗？

青春痘与饮食大有关联，像高升糖指数食物会让血糖升高、内分泌出现变动，导致脸上、皮肤频频冒出青春痘。青春痘多半长在脸部、颈部、胸部、背部等部位。皮肤若产生过多油脂，加上死皮细胞堆积，堵塞毛孔，就可能造成局部感染，引起青春痘。

由此，常喝含糖饮料、吃高升糖指数(GI)的食物，不但会让青春痘恶化，还比较容易引起青春痘问题。因为食用高升糖指数食物时，食物很快就被吸收，糖分在短时间进入血流，会引起胰岛素等激素产生波动，导致青春痘恶化。

青春痘患者正确饮食怎么做？

、患者尽量不要食用咖啡、果汁等饮料。巧克力、奶油等甜食也要少吃。辛辣的食物坚决不能吃，否则会导致痘痘的出现。

2、患者可以多吃点蔬菜，保持大便通畅，提高身体调节能力。这样可以有效的预防青春痘。

3、患者可以适当补充维生素B，提高身体素质。

宜宾护肤皮肤病医院温馨提示：青春痘患者心理要保持好，心理问题也对病情有很大的影响。所以，患者要保持开心的心情，每天积极向上的面对生活，这样有助于治疗的效果。

如果您还有其它的疑问，具体情况请向专业皮肤医生进行详细咨询。【咨询电话：083-232073】医院地址：宜宾市翠屏区南岸长江大道中段26号（市建行旁）。